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Autoexigencia y perfeccionismo: cómo encontrar el equilibrio
Vivimos en un mundo que nos empuja a la productividad. Nos premian la autoexigencia y el perfeccionismo , pero ¿Qué consecuencias tiene en n

María Pereira Moreno
7 abr2 Min. de lectura
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ANSIEDAD: ¿Enemiga o aliada?
¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo controlarla?

María Pereira Moreno
5 jul 20224 Min. de lectura
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Cómo nos engaña nuestra cabeza: ideas irracionales
El modo en que pensamos nos influye en como nos sentimos. Conoce cuales son las ideas irracionales más frecuentes.

María Pereira Moreno
22 mar 20214 Min. de lectura
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¿Qué hacer cuando la ansiedad, las preocupaciones, los miedos... nos desborda?
Utilizar esta técnica nos ayudará a reducir nuestros niveles de ansiedad, preocupaciones, miedos...

María Pereira Moreno
27 jul 20202 Min. de lectura
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