Vivimos en un mundo que nos empuja a la productividad. Nos premian la autoexigencia y el perfeccionismo , pero ¿Qué consecuencias tiene en n

El TOC es un trastorno complejo que no solo implica aspectos psicológicos, sino también neurobiológicos.

¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo controlarla?

“El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando estás cansado, comer cuando tienes hambre y estornudar cuando te...

Todos nos hemos sentido tristes alguna vez, pero ¿Por qué?

El modo en que pensamos nos influye en como nos sentimos. Conoce cuales son las ideas irracionales más frecuentes.

Conoce cuales son los síntomas del ataque de pánico o crisis de ansiedad y 10 reglas para afrontarlos.

Utilizar esta técnica nos ayudará a reducir nuestros niveles de ansiedad, preocupaciones, miedos...